Вот у меня сугубо практический вопрос!
Кто рано встает, тот непоздно ложится. А вы во сколько встаете, и чувствуете ли себя при этом полным сил, бодрым сотрудником на работе.
Все же понимаю, что организм человека неизученная структура.
В детстве(отрочестве) я вставала в 5 утра, и потом носилась весь день как волчок, домой приезжала только в 2 вечера, потом уроки, дела, ну и спать я ложилдась не раньше 12 ночи точно. только разве что в электричке полчасика дремала, да в троллейбусе еще полчаса.
когда в Питер приехала - телевизор с ночными каналами(не те, про которые вы подумала, а просто тут БЫЛИ ночные передачи, а у нас их не было), ну и свободный график работы-могла лечь в 3 часа , и встать в 3 часа, но дня:)
на работу вышла-в 8,30 нужно было уже быть в центре, и работала я до 23.Когда спать успевала- не понимаю.
а сейчас - в обычном режиме встаю в 10 с трудом, а если очень нужно(как сегодня) то и в 7 часов встать, и не в тягость..
как так получается?? кто вы: совы, жаворонки?? думаю, пару дятлов тоже найдется :D